Depressão possui relação com baixos níveis de vitamina D?

É o que apontam os psiquiatras do UT Southwestern Medical Center que trabalham junto com o Cooper Center Longitudinal Study, nos Estados Unidos.

Por que fazer dieta deixa as pessoas com raiva?

Então estar se sentindo feliz, porque está fazendo o que é bom para você mesmo, certo?

Bem, de acordo com pesquisadoras das universidades da Califórnia e Northwestern, ambas nos Estados Unidos, o mais provável é que você esteja com raiva.

Saiba como manter a dieta sem atrapalhar a vida social!!

Não precisa ser assim segundo dicas listadas pelo site Female First. Confira como conciliar as duas coisas sem fazer tantos sacrifícios.

- Apoio

A jornada para perder peso é algo pessoal, mas fica difícil se as pessoas próximas não colaboram. O ideal é que seus amigos apoiem e evitem tantos convites tentadores. O ideal seria você ter uma conversa franca com eles, sobre a dieta e projeto de vida saudável. Em vez de recusar os convites para sair, apenas sugira um lugar light, ao invés de fast-food.

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Correr descalço na areia da praia fortalece a musculatura dos pés?

Estudos comprovam que a preocupação com os músculos e com a parte cardiorrespiratória descuida de uma parte importante do corpo: os pés. Cada vez mais protegidos com tênis de última geração, seus músculos vêm sendo menos exigidos graças aos calçados confortáveis.

Exercícios na cama elástica combatem a celulite?

Fazer exercícios na cama elástica ajuda a combater a celulite. Isso se dá porque ao se movimentar sobre ela, a cama elástica melhora o bombeamento sanguíneo, beneficiando a circulação.

Saiba como parar de comer mesmo depois de já estar satisfeita!

Nem sempre é fácil controlar o apetite e evitar comer além do necessário.

Mas o corpo muitas vezes dá sinais de que é hora de parar. Quando perceber tais sinais, mas ainda se sentir tentada a continuar a comer, o ideal é utilizar alguns truques para avisar seu cérebro que já está satisfeita.

Tire os músculos da rotina por Dr. Bragança

Sabemos que o treinamento de força sempre foi e sempre será associado à manutenção ou aumento do volume muscular e a um grande aprimoramento da capacidade de gerar força, sendo então planejado, elaborado e direcionado

o objetivo específico de cada praticante.

Excesso de açúcar é tão prejudicial quanto o cigarro!

O açúcar é um veneno e deveria ter sua venda controlada assim como o cigarro e o álcool.

Confortos da modernidade e falta de exercícios aumentam risco de infarto

A atividade física, seja durante o trabalho ou em momentos de lazer, reduz significativamente os riscos de infarto, tanto em países desenvolvidos ou em desenvolvimento.

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