Saiba como parar de comer mesmo depois de já estar satisfeita!

Nem sempre é fácil controlar o apetite e evitar comer além do necessário.

Mas o corpo muitas vezes dá sinais de que é hora de parar. Quando perceber tais sinais, mas ainda se sentir tentada a continuar a comer, o ideal é utilizar alguns truques para avisar seu cérebro que já está satisfeita.