quarta-feira, 23 de abril de 2014

Prato colorido é o segredo da boa forma

A história de "quanto mais colorido, melhor", é verdadeira! Investir em alimentos coloridos garante uma boa nutrição, pele saudável e ainda ajuda a se livrar dos quilos a mais.

terça-feira, 22 de abril de 2014

Cuidados com a saúde no ar seco

Durante o inverno, geralmente chove menos, o que torna o ar mais seco e mais poluído.

A sua opção é: açúcar mascavo ou refinado?

Quanto mais escuro, mais puro. Quanto mais claro, mais repleto de química. Faça sua escolha e sinta o resultado na pele.

domingo, 20 de abril de 2014

Páscoa saudável com chocolate

Programa “Meu Prato Saudável” destaca que o alimento pode trazer benefícios à saúde.

Pão de soja: com whey protein e quem foi que disse que pão não pode?

Café da manhã, pão quentinho, margarina derretendo, tudo isso seria delicioso se não fosse à dieta. Descubra agora uma receita deliciosa e saiba como ela pode ser inserida no seu cardápio.

quinta-feira, 17 de abril de 2014

quarta-feira, 16 de abril de 2014

Saia da cadeira para evitar infarto e AVC

Além de engordar, ficar muito tempo sentada prejudica a circulação, aumentando o risco de infarto e AVC.

A dor é aguda no músculo? Cuidado, pode ser fibromialgia

Saiba como conviver com essa doença reumática caracterizada por dor crônica em todos os músculos e tendões.