Exercite-se e viva de bem com a vida

Estudos indicam que a atividade física tem grande influência nisso. Além de auxiliar no controle do peso, alivia sintomas de depressão e ansiedade, deixa as pessoas mais bem-humoradas e eleva a qualidade de vida. Empresas que adotaram programas de atividade física no local de trabalho para seus funcionários conseguiram reduzir as faltas e aumentaram a produção e os lucros.