3 exercícios rápidos que queimam muitas calorias

Com a chegada do inverno, o ânimo para malhar diminui e a vontade de comer alimentos mais calóricos aumenta. Mas, se você não quer sentir na balança (e na pele) os efeitos do engorda e emagrece, a dica é manter uma rotina saudável para, vez ou outra, se permitir às exceções.