Ginástica Laboral é essencial para qualidade de vida

Os exercícios feitos no ambiente de trabalho, num período de 5 a 15 minutos diários, são capazes de proporcionar a sensação de bem-estar e disposição extra, além aumentar a flexibilidade, a força, a coordenação, o ritmo, a agilidade e a resistência. É hora de trabalhar, mas antes se exercitar!

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