Sementes: uma dose diária de saúde

Elas são ricas em gorduras que ajudam a reduzir os níveis de colesterol ruim, podem ajudar no processo de emagrecimento, combater a TPM, fornecer fibras, proteínas, vitaminas e minerais. Descubra os super poderes das sementes mais recomendadas pelos especialistas em nutrição e escolha uma pra chamar de sua.