Benefícios das lutas para as mulheres

Foi-se o tempo em que luta era coisa de homem. As mulheres agora são chefes de família e, pasmem, emagrecem lutando. “A grande maioria das artes marciais traz diversos benefícios à saúde, entre eles a melhora do condicionamento físico, a resistência muscular, a coordenação motora e a flexibilidade. Além disso, a atividade é um ótimo aliado na perda de peso devido ao grande gasto calórico que ela promove”, afirma Priscila Omena, professora da Bio Ritmo Academia (SP).