Dicas para manter o peso no inverno

Manter o peso no inverno é tarefa difícil, já que a fome aumenta, não é? "O corpo precisa gastar mais energia para executar o trabalho do cotidiano e ainda precisa manter sua temperatura normal. A consequência direta é a fome, pois há uma necessidade calórica maior para manter a temperatura do corpo e aumentar a resistência orgânica”, explica a nutricionista Viviane Corrêa (SP).