Excesso de exercício enfraquece o sistema imunológico

É comprovado que o sedentarismo deixa o indivíduo mais propenso a adquirir doenças. Isso porque a falta de atividade física faz com que o sistema imunológico fique mais preguiçoso e, assim, suscetível a gripes e resfriados. No entanto, o excesso de exercício também compromete o organismo.