Benefícios e cuidados da prática de tênis

Mais do que acertar uma bolinha de um lado para o outro com uma raquete, o tênis é um esporte que exige esforço e dedicação do atleta. A prática dessa modalidade esportiva leva a um alto gasto calórico, mas também pode causar sérias lesões se não praticado de maneira apropriada. Conheça as vantagens e os riscos desse esporte.