Faça Diferente com Fernando Sardinha: coxas e glúteos!

Sem usar aparelhos específicos e apoiada em princípios como a repetição do movimento até a exaustão e paradas em isometria, a Passada Frontal desenvolvida pelo bodybuilder e preparador de atletas Fernando Sardinha trabalha simultaneamente os músculos das

coxas e glúteos.

Que tal conhecer a suplementação da Juju?

Que tal conhecer a dieta da ex-panicat Juju Salimeni? Saiba tudo que a loira faz para manter o corpão!!

Aprenda tudo sobre Pré-treino

Gestão de lojas de suplementos alimentares - Parte 3 - com Marcelo Bella!

A organização dos produtos dentro do ponto de venda é um fator fundamental para facilitar as vendas.
Descubra quais são as maneiras mais utilizadas no segmento dos suplementos e como podem estimular os consumidores na hora da compra!

Persistência é a chave para perder peso e se manter assim

Perder peso é uma das resoluções do ano-novo mais comuns, mas mudar comportamentos de longa data é uma habilidade em si, dizem especialistas.

Você entende tudo sobre lactose?

Já sentiu um mal estar logo depois de tomar leite ou comer algo com queijo?

Rico em proteínas de alto valor biológico, o leite traz em sua composição uma espécie de carboidrato chamada lactose que pode ser motivo de dores, náuseas e diarreias em certas pessoas. Você é uma delas?

Uma lenda chamada Lee Labrada!

Foi durante a Expo Nutrition, em julho, que o ex-Mister Universo e fisiculturista profissional Lee Labrada concedeu uma entrevista exclusiva à
Revista SuplementAção.

Adoçante deve ser consumido com cautela?

É preciso tomar cuidado com uso indiscriminado do adoçante em substituição ao açúcar. Quem alerta é o Instituto de Medicina Funcional dos Estados Unidos. Uma cartilha elaborada pelo órgão avisa que adoçantes, produtos artificiais criados em laboratórios, podem causar danos ao organismo.

Menos cãibras com Magnésio!

O corpo humano possui um mecanismo de contração muscular que mantém funcionando vários órgãos como o coração, por exemplo.