Blinde o organismo consumindo regularmente os nutrientes perdidos durante grandes esforços e evite essa dor incômoda que chega de surpresa.
Contração involuntária e dolorosa de um músculo, a cãibra tem como principal causa o acúmulo de ácido láctico no tecido, o baixo nível de sais minerais no sangue ou baixa oxigenação celular.
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