Revista SuplementAção
quarta-feira, 11 de junho de 2014
Acordar tarde dificulta rotina de exercícios
Entre as principais dificuldades relatadas, estão não ter tempo suficiente ou sentir-se incapaz de manter um horário fixo para se movimentar — independentemente da hora em que foram para a cama ou acordaram.
http://migre.me/jLvtF
Ansiedade e estresse = descontrole alimentar
Aquela ansiedade acompanhada de estresse bate à sua porta e junto dela uma vontade muito forte de comer
http://migre.me/jLe80
terça-feira, 10 de junho de 2014
“Eu como muito e não cresço” Tem certeza ?
Caras magros não podem confiar em seus instintos quando o assunto é comer, pois você provavelmente vai superestimar a quantia que está ingerindo.
http://migre.me/jKxGS
Treinamento Funcional: o que é e para que serve?
Já faz tempo que essa palavra tem vindo como uma bomba, jogada pela indústria do fitness.
http://migre.me/jKgYf
6 passos para um iniciante na musculação.
Uma pergunta muito frequente que são feitas para as pessoas com um corpo mais desenvolvido é “qual o segredo pra ficar assim?”
http://migre.me/jJZoX
segunda-feira, 9 de junho de 2014
Tire o sono da beleza
Pesquisadores acabam de descobrir que o sono aumenta a produção de células que produzem uma substância estimuladora conhecida como mielina, responsável por proteger o circuito neural
http://migre.me/jJkRK
Exercitar-se sempre é o melhor remédio
O sedentarismo é responsável por 13,2% das mortes no Brasil, segundo pesquisa publicada pela revista médica Lancet
migre.me/jJ5Kc
Creatina x Cafeína
Entendendo porque a creatina e cafeína não combinam no mesmo período
http://migre.me/jIO16
sexta-feira, 6 de junho de 2014
Não Pare de Treinar no Inverno
Mais um inverno está se passando e, com ele, tive a certeza de que as academias, realmente, ficam mais vazias nesse período.
http://migre.me/jFH3M
O que fazer para que crianças gostem de legumes?
Crianças podem aprender a comer novos legumes se eles forem introduzidos com regularidade antes dos dois anos, segundo um estudo da Universidade de Leeds.
http://migre.me/jFulh
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