quinta-feira, 20 de setembro de 2012

Faça Diferente com Iara Vieira: treino de lombar

Responsável pela função de sustentação da coluna cervical e, portanto, da nossa postura, a região lombar suporta grandes cargas no dia a dia e durante a prática de atividades físicas, mas nem sempre é lembrada na ficha de treinos.

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